الجري المنتظم يحمي من السرطان والسكتة -كل العراق الاخبارية [أين]

الجري المنتظم يحمي من السرطان والسكتة

تأریخ التحریر: : 2017/4/29 15:22 • 102 مرة مقروئة

[أين-متابعة]
ينصح طبيب القلب الفرنسي البروفسور فرانسوا كاريه بإيقاف سيارتك على بعد 500 متر من مكان العمل وتقوم بعدها بالجري الخفيف حتى تصل إلى مكان عملك.

كما أشار إلى محاولة الوقوف قدر المستطاع أثناء الاجتماعات والبعد عن الجلوس لفترات طويلة دون حركة لتخفيف حدة التهابات وخطورة التعرض للسكتة الدماغية ومرض الزهايمر والسرطان .
ودعا الى ممارسة رياضة الجري لمدة 40 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع للتمتع بصحة جيدة.

[email protected]

الفيديوات
الصوتيات

قتل عشرات الدواعش وتدمير معامل تلغيم في راوة

العراق ينظم مؤتمراً دولياً لبحث حل نهائي لسد الموصل

آخر الأخبار
الاكثر قراءة

مقتل جندي أمريكي في انفجار قرب الموصل ( 2017/4/29 22:34 )
الحشد الشعبي يسلم مهام حماية مدينة الحضر الاثرية ( 2017/4/29 21:48 )
بالصور.. كيف تحولت الفواكه الى لوحات زخرفية؟ ( 2017/4/29 21:20 )
ماذا طلب بابا الفاتيكان من الفتاة المصرية التي صافحته ( 2017/4/29 20:10 )
مقتل و إصابة عدة أشخاص بسب هاتف في المغرب ( 2017/4/29 19:49 )
ريال مدريد يعتلي الصدارة مؤقتا بفوز شاق على فالنسيا ( 2017/4/29 19:39 )
مسؤول محلي: فاسدون في الانبار يخرجون دواعش من السجون ( 2017/4/29 19:27 )
الجبوري يؤكد لوفد امريكي بذل الجهود لتوفير بيئة مناسبة للمصالحة المجتمعية ( 2017/4/29 18:49 )
ما هي الصورة التي لم يلحظها عشاق [الملكي والبارسا] ( 2017/4/29 18:22 )
التجارة تدعو وكلاء التموين بالموصل لتجهيزهم بالحصص الغذائية ( 2017/4/29 18:05 )
البابا فرنسيس يدعو للوحدة في مواجهة التطرف خلال قداس بالقاهرة ( 2017/4/29 17:10 )
إشادات دولية وترحيب بتحرير الحشد لمدينة الحضر الاثرية ( 2017/4/29 16:58 )
قائد بمكافحة الارهاب لــ[أين]: اعلان تحرير ايمن الموصل خلال شهر ( 2017/4/29 16:36 )
مقتل قناصين من داعش واصابة آخرين بضربات جوية في ايمن الموصل ( 2017/4/29 16:18 )
بارزاني يبحث مع وزيرالدفاع وقائد القوة الجوية التطورات الميدانية في الموصل ( 2017/4/29 15:52 )
الجري المنتظم يحمي من السرطان والسكتة ( 2017/4/29 15:22 )
شرطة ديالى تكشف حقيقة الانزال الامريكي في المقدادية ( 2017/4/29 15:04 )
البرلمان يصوت على تعديل قانون مفوضية حقوق الانسان ويمدد فصله التشريعي شهرا واحدا ( 2017/4/29 14:50 )
الفلفل الحار يساعد في علاج مشاكل الأمعاء ( 2017/4/29 14:38 )
مصرف الرشيد يستعد لإطلاق سلفة للموظفين ( 2017/4/29 14:10 )
عاجل البرلمان يرفع جلسته الى الغد ( 2017/4/29 13:40 )
الطرفي ينفي تصريحات منسوبة له بشأن مفوضية الانتخابات ( 2017/4/29 13:34 )
الطائرات المسيرة تقتل 30 داعشياً قرب محيط الحدباء ( 2017/4/29 13:08 )
العبادي يحث الشيعة على تقاسم الحكم مع الآخرين ويذكر السنة بجميل تحرير الأرض [موسع] ( 2017/4/29 12:54 )
وفاة الفنانة السورية هالة حسني بعد صراع مع المرض ( 2017/4/29 12:46 )
التصويت على مقترح تعديل قانون المفوضية العليا لحقوق الانسان ( 2017/4/29 12:29 )
رئيس الجمهورية يُدين تفجير الكرادة ويدعو الى اعتقال المتورطين به ( 2017/4/29 12:18 )
عاجل البرلمان يصوت على تمديد فصله التشريعي الى الاول من حزيران ( 2017/4/29 11:58 )
مجلس النواب يعقد جلسته بالتصويت والقراءة لقوانين ( 2017/4/29 11:53 )
عاجل العبادي يكشف عن حملة للإيقاع بين العرب والكرد ( 2017/4/29 11:41 )
عاجل العبادي يتهم سياسيين بالدفاع عن أكاذيب داعش ( 2017/4/29 11:31 )
فيسبوك يوجه ضربة لانتخابات الدول ( 2017/4/29 9:57 )

عاجل [أين] تنشر نص قانون موازنة 2017 ( 2016/12/7 16:29 )
عاجل أمانة مجلس الوزراء: غداً دوام رسمي ولا توجد عطلة ( 2016/11/19 20:18 )
العراق يبحث رفع معوقات دخول الشركات الامريكية للاستثمار ( 2017/3/21 19:08 )
تعرف على هدية العبادي لأول قائد يرفع العلم العراقي فوق الموصل؟ ( 2016/11/7 20:30 )
عاجل انفجار عجلة ملغومة بالقرب من جسر السنك وسط بغداد ( 2016/12/31 8:59 )
استقرار أسعار الذهب في العراق عند الــ191 الف دينار ليومين متتاليين ( 2016/12/31 9:10 )
عاجل التعليم تعلن نتائج القبول لخريجي الدور الثالث للعام 2016 -2017 ( 2016/11/25 20:54 )
[أين] تنشر نص قانون الادعاء العام ( 2016/11/8 15:57 )
عمالة الأطفال.. ضحية قوانين معطلة وعصابات منظمة ( 2016/11/8 10:56 )
[أين] تنشر نص قانون الحشد الشعبي ( 2016/11/26 15:02 )
عاجل البرلمان يوافق على منح الموظف اجازة لأربع سنوات براتب أسمي كامل ( 2016/12/7 14:41 )
داعش تعدم 46 شاباً وصبياً في أيمن الموصل ( 2017/2/9 12:30 )
تعطيل الدوام الرسمي في كربلاء 10 أيام من الاحد المقبل ( 2016/11/10 19:03 )
مرصد: الوزير سلمان الجميلي متهم بمحاولة اختطاف صحفي لمتابعته فساد الأرز الهندي ( 2017/1/13 8:58 )
عاجل أمانة مجلس الوزراء: الأحد المقبل عطلة بمناسبة المولد النبوي الشريف ( 2016/12/7 16:04 )
عاجل وفاة أمين حزب الدعوة تنظيم العراق هاشم الموسوي ( 2016/11/14 9:33 )
وفاة مقرب للمرجع السيستاني ( 2017/2/9 9:40 )
ترامب يتخلى عن راتبه الرئاسي 400 ألف دولار ( 2016/11/12 20:56 )
العبادي يناقش مع قادة الكتل النيابية نتائج زيارته الى واشنطن وتفجير الموصل ( 2017/3/26 23:09 )
القوة الجوية على موعد تاريخي غداً بنهائي كأس الاتحاد الاسيوي ( 2016/11/4 9:16 )
تحقيق: الرجال يحركون 80% من شكاوى خيانة الأمانة بين الزوجين ( 2016/12/18 13:06 )
دراسة: العراقيون الأقصر طولاً بالعرب ( 2017/3/30 16:13 )
مكتب المرجع السيستاني: غداً أول أيام شهر ربيع الأول ( 2016/11/30 18:12 )
داعش تتبنى تفجير الشوملي ( 2016/11/24 18:19 )
الجبوري يشارك باحتفالية تأسيس حزب جديد برئاسة المساري ( 2016/12/17 11:34 )
القضاء يوقف سرقات مالية كبيرة تخللت نظام [المقاصة الالكترونية] ( 2017/1/10 11:30 )
السويد: إنتحار شاب عراقي نابغة في ظروف غامضة ( 2016/11/26 20:43 )
بالفيديو.. إنفجار السنك ببغداد اليوم ( 2016/12/31 9:33 )
الجيش العراقي.. مفخرة الوطن ومقاتل عن العالم ( 2017/1/5 21:09 )
البنك المركزي يعتمد الــIBAN ابتداء من الشهر الحالي ( 2017/1/9 14:14 )
عصابات نشل واحتيال بأساليب محترفة تستهدف شارع فلسطين والنساء أغلب الضحايا ( 2017/1/17 10:44 )
عاجل العبادي: تحرير أيمن الموصل يسير بوتيرة أسرع مما مخطط لها ( 2017/2/23 9:19 )
عاجل إحالة مشعان الجبوري الى القضاء ( 2017/2/6 10:52 )
التعليم في حوار لــ[أين]: تشكيل لجان خاصة بالأجور الدراسية واعتماد أكثر من 47 جامعة أهلية ( 2017/1/3 14:28 )
تتكلم اللهجة الخليجية.. أخطر عصابة للنصب يُطيحها "المنحوس" في بغداد ( 2017/3/1 13:03 )
أتفاق سياسي على تحرير نينوى كأبرز حدث في 2016 وتفاؤل بالعام الجديد ( 2017/1/1 10:50 )
[أين] تنشر نص قانون وزارة الكهرباء الذي أقره البرلمان اليوم ( 2017/1/26 15:29 )
مصرف الرافدين يفتتح فرعاً في ذي قار ويخطط لافتتاح فروع دولية ( 2017/1/25 11:13 )
البرلمان يصوت في جلسته السبت على قانون الحشد وموازنة 2017 ( 2016/11/24 15:26 )
العراق يشارك في منتدى دافوس العالمي الذي ينطلق الثلاثاء المقبل ( 2017/1/10 17:10 )
تسجيل مئات الشكاوى لتعنيف المرأة و9 أسباب للظاهرة ( 2017/2/6 12:15 )
عاجل أنباء عن محاصرة المالكي في مقر إقامته بالبصرة ( 2016/12/10 22:59 )
البنك الدولي يربط تمويله العراق بالمصالحة ( 2017/2/6 21:08 )
بالصورة.. قتل اخطر مجرم في الجنوب بعملية نوعية ( 2017/3/2 21:21 )
موازنة 2017 تدخل حيز التنفيذ بعد نشرها بالجريدة الرسمية ( 2017/1/16 23:30 )
عاجل مجلس الوزراء يصوت على مشروع قانون انتخابات المحافظات ( 2016/12/4 23:09 )
تعيين سفير عراقي جديد في واشنطن مع تولي ترامب للرئاسة الامريكية ( 2016/11/10 15:49 )
المالية النيابية: تثبيت عقود موظفي الكهرباء ( 2017/1/26 22:41 )
العراق والكويت يوقعان أربع أتفاقيات بمجال الأمن والنقل والصناعة والثقافة [موسع] ( 2016/12/28 18:45 )
عاجل البرلمان يرفض التصويت على إجازة الموظفين الخمس سنوات دون تعديلها ( 2016/12/4 22:46 )
الحكيم يستنكر إساءة صحيفة الشرق الأوسط لشرف العراقيين ويطالب "بتأديبها" ( 2016/11/20 22:31 )
عاجل البرلمان يصوت على المادة 19 الخاصة بإلغاء تعيينات الرئاسات الثلاث ( 2016/12/4 21:42 )
عاجل الدفاع: تطويق أيمن الموصل من كافة الجهات ( 2017/2/23 13:57 )
إفتتاح مدينة [سيد الاوصياء].. والكربلائي يؤكد الحاجة لعشرة منها في المنافذ الحدودية [موسع] ( 2016/12/16 16:47 )
عاجل جنرال أمريكي رفيع يصل الى بغداد ويبحث مع العبادي سير معركة الموصل ( 2016/11/18 23:13 )
حسين نعمة في صورة مع رغد صدام .. والفنان يوضح ( 2017/3/26 23:29 )
بالفيديو.. الاستيلاء على أضخم حفارة أنفاق لداعش ( 2016/11/4 20:28 )
عاجل البرلمان يصوت على فرض ضريبة على كارتات النقال وتذاكر السفر ( 2016/12/4 22:01 )
عاجل الحشد الشعبي يطالب التحالف بإيضاح قصف خيمة بعد اجتماع مع العبادي في مطار تلعفر ( 2016/11/25 22:02 )
مصرف الرافدين يعلن إستعداده لإيداع أموال العملاء بالدينار أو الدولار ( 2017/2/21 10:25 )
العتبة الحسينية تفتتح أكبر المدن "العصرية" للزائرين في العراق ( 2016/12/16 15:07 )
الصحة العالمية تنفي بشدة مزاعم صحيفة سعودية تطعن بـ"شرف العراقيين" في الزيارة الأربعينية ( 2016/11/20 14:48 )
عاجل البرلمان يصوت من المادة 21 الى 29 من الموازنة ( 2016/12/4 22:21 )
البنك المركزي يصدر تعليمات جديدة لتنظيم عملية بيع الدولار ( 2017/1/17 9:34 )
عاجل القمر العملاق يطل على بغداد ( 2016/11/14 18:06 )
[أين] تنشر نص قانون مجـلـس القضـاء الأعلى ( 2017/1/12 14:25 )
البنك الدولي: العراق أحد أغنى دول العالم على وجه الأرض ( 2016/12/21 8:56 )
وزير الخارجية الأمريكي للعبادي هاتفياً: نسعى لإعادة العراق الى وضعه الطبيعي ( 2017/2/23 9:35 )
عاجل الرد السريع يحرر معسكر الغزلاني جنوب الموصل ( 2017/2/21 16:59 )
العبادي والملقي يعلنان الاتفاق على التعاون بمحاربة الارهاب والبدء بمد أنبوب للنفط [موسع] ( 2017/1/9 15:39 )
بالصور.. العتبة الحسينية تحصل على وثائق عثمانية مهمة ( 2016/11/1 23:17 )
بالفيديو.. القبض على داعشي في المدائن فضحه اليوتيوب ( 2016/11/16 21:01 )
العبادي يوجه بان تكون عطلة الموظفين المسيحيين يومي الاحد والاثنين ( 2016/12/24 12:50 )
كوبيش لمجلس الأمن: أيام داعش معدودة والتسوية ستفتح صفحة جديدة في تاريخ العراق ( 2017/2/2 22:53 )
عاجل عطلة رسمية غداً بمناسبة عيد نوروز ( 2017/3/20 17:45 )
إحصائية رسمية: مقتل 1757 داعشياً في نينوى والموصل خلال أسبوع ( 2017/1/6 23:48 )
عاجل العبادي: الموافقة على مشروع قانون وزارة الكهرباء ( 2017/1/3 17:16 )
عاجل الجبوري يرفع جلسة البرلمان لاستكمال الموازنة ( 2016/12/4 23:48 )
الفتلاوي تتهم الحكومة بتعيين [جايجي] في منصب حساس ( 2017/4/9 22:58 )
بالفيديو.. عرض كميات كبيرة من وثائق داعش بينها عقود نكاح ( 2017/2/21 22:07 )
صحيفة الشرق الأوسط تقر بالإساءة للعراقيين وتبررها بـ"خطأ المحرر" ( 2016/11/20 20:22 )
بالصور.. الحشد الشعبي يحصل على جائزة تقديرية في مونديال القاهرة الفني ( 2016/11/4 23:21 )
قائد عمليات نينوى يكشف في حوار لــ[أين] استحداث محاور جديدة وعدد الدواعش في الساحل الأيمن وموعد اعلان تحرير الموصل ( 2016/11/19 9:49 )
صرف رواتب المتقاعدين لشهر شباط ( 2017/2/2 12:16 )
حظر أمريكي جديد على مسافري 8 دول عربية إضافة الى تركيا ( 2017/3/21 11:09 )
بالفيديو.. اعترافات دواعش بينهم سوري اعتقلوا في جنوب الموصل ( 2017/1/10 23:29 )
بالوثيقة.. الحكومة تقرر معاقبة الموظف المسيء لها في الفيسبوك ( 2016/11/17 21:31 )
منبئ جوي: قدوم البرد في العراق الأربعاء المقبل ( 2016/11/18 22:55 )
مصدر: الصدر وعلاوي يدخلان بقائمة انتخابية واحدة ( 2017/2/7 21:29 )
إنتخاب آراس الفيلي خلفا للجلبي برئاسة المؤتمر الوطني ( 2016/12/9 22:59 )
الانواء الجوية:أستمرار هطول الامطار ليوم غد وانخفاض الحرارة الى 15مْ ( 2016/12/24 9:47 )
البنتاغون تكشف عن خطة لتسريع وتيرة المعركة في العراق ( 2017/2/22 11:58 )
بالصورة..اغتيال حلاق واصابة اخر في كركوك ( 2017/3/14 22:24 )
عاجل عمليات بغداد: توصلنا الى خيوط عن هوية خاطفي الصحفية [أفراح شوقي] ( 2016/12/27 21:24 )
كاظم الساهر في الموصل ( 2017/2/24 17:56 )
عاجل الرئاسات الثلاث تقرر تأجيل انتخابات المحافظات ودمجها مع البرلمان ( 2016/11/10 14:11 )
وفاة فيديل كاسترو عن عمر يناهز 90 عاما ( 2016/11/26 8:33 )
من الجهات التي هددت الصدر بالقتل ؟ ( 2017/3/25 13:18 )
الصحة تطلق استمارة تعيينات لخريجي ثلاث كليات ( 2017/1/7 9:04 )
عضوة في الطاقة النيابية: سنجمع تواقيع لإلغاء تسعيرة الكهرباء الجديدة ( 2016/12/23 23:52 )
بالصور .. سقوط عدد من الشهداء والجرحى بانفجار السنك المزدوج ( 2016/12/31 10:12 )
عاجل البرلمان يبدأ بالتصويت على المواد الجديدة في الموازنة ( 2016/12/4 23:07 )
وزارة الدفاع تبحث موازنتها لـ 2017 وترقية القادة ( 2016/12/19 18:04 )
وفاة الفنانة العراقية سعدية الزيدي ( 2017/3/15 23:13 )
الأردن يستضيف القمة العربية المقبلة في آذار 2017 ( 2016/11/15 22:40 )
الموانئ تستقبل أطول باخرة منذ تأسيسها ( 2016/12/23 23:04 )
عاجل بريطانيا توافق على إقراض العراق 12 مليار دولار للبنى التحتية ( 2017/3/5 11:52 )
عشرة أحياء تفصل مكافحة الإرهاب عن إنجاز مهمتها في الساحل الأيسر للموصل ( 2016/12/10 9:40 )
هداف الجوية: علينا تقليص الاخطاء والقتال على كأس الاتحاد الاسيوي ( 2016/11/4 23:47 )
القانون تلزم الصمت من مبادرة الصدر بتضمنها تفعيل تحقيق سقوط الموصل ( 2017/2/20 23:08 )
عاجل البرلمان: بدء قراءة الموازنة للتصويت عليها ( 2016/12/4 20:25 )
عاجل العبادي يُشكل غرفة عمليات تحرير تلعفر بـ 3 الآف مقاتل ( 2016/11/24 20:41 )
عاجل البرلمان يصوت على مقترح حمودي بنقل منتسبي الداخلية الجامعيين للوزارات الأخرى ( 2016/12/4 21:57 )
عاجل المالية: الرواتب وكافة احتياجات الدولة مؤمنة في 2017 ( 2017/2/7 11:20 )
المالية النيابية تؤكد إقرار قانون الموازنة نهاية الأسبوع الجاري ( 2016/11/26 13:00 )
تركيا: مستعدون للتعاون مع العراق لمواجهة الصعوبات الإقليمية ( 2016/11/19 23:12 )
أبرز ملامح موازنة 2017 بـ[الدولار] ( 2016/12/7 22:54 )
حادث مؤسف يودي بحياة صحفية عراقية شابة ( 2017/3/15 23:49 )
كيف رد فنان عراقي على سفير اسرائيلي بعد مصافحته لثلاث مرات؟ ( 2017/3/5 22:28 )
الجبوري يدعو الى الإستعجال بتنفيذ العفو العام والافراج عن المعتقلين ( 2016/12/9 23:30 )
عاجل أمانة مجلس الوزراء: تعطيل الدوام الرسمي ليوم غد بمناسبة الأربعينية ( 2016/11/20 22:02 )
اللجنة العراقية الكويتية تجتمع الأربعاء المقبل لتوقيع اتفاقات تعاون ( 2016/12/22 18:37 )
العبادي يهنئ المسيحيين بعيد الفصح ( 2017/4/15 19:55 )
معصوم يبحث مع مسؤول كردي إزالة العقبات بين بغداد وأربيل ( 2017/2/3 20:41 )
طقس بارد وفرصة لتساقط أمطار وثلوج في الأيام الأربعة المقبلة ( 2016/12/10 9:22 )
المفوضية تلوح الى تأجيل انتخابات المحافظات ( 2016/11/4 20:59 )
بالفيديو.. داعشي يسلم نفسه ويتوسل للنجاة ( 2016/11/10 20:22 )
المالية النيابية: موازنة 2017 تتضمن صرف الرواتب دون أي نقص ( 2016/11/7 13:04 )
الأردن: إنهاء مفاوضات أنبوب نفط البصرة - العقبة نهاية العام ( 2016/11/19 22:30 )
البرلمان يصوت غداً على الحسابات الختامية لاربع سنوات ويناقش موازنة 2017 ( 2016/11/4 23:30 )
الاثنين المقبل.. العالم على موعد مع القمر العملاق بشكل غير مسبوق ( 2016/11/11 15:26 )
نبأ سار للعراقيين.. إبتكار جهاز تبريد بدون ماء أو كهرباء ( 2017/2/11 9:20 )
الأرض على موعد غداً مع كلاسيكو البرسا والريال ( 2016/12/2 10:48 )
عاجل انفجار سيارة ملغومة في محطة وقود شرق الحلة ( 2016/11/24 15:17 )
استقالة مراسل "الشرق الأوسط" في الإقليم ( 2016/11/26 9:52 )
النجيفي ينفي وفاته بعد وعكة صحية ( 2016/11/17 20:50 )
بالفيديو.. ضوء غريب في سماء العراق ( 2017/2/19 21:02 )
بالفيديو.. موكب وزير الداخلية الجديد يثير الإنتقادات ( 2017/2/2 22:12 )
العراق يتسلم الأسبوع المقبل وجبة من مقاتلات L159 التشيكية ( 2016/12/16 17:12 )
التربية: معلم ثانٍ للصف الاول الأبتدائي ( 2017/1/25 19:22 )
مستشار للعبادي: صعوبة ضمان ارتفاع أسعار النفط بعد خفض انتاج اوبك ( 2016/11/24 12:04 )
ماهو شرط العبادي لاعادة ملايين الدولارات لقطر ؟ ( 2017/4/25 20:52 )
بالصورة..العثور على جثة أمرأة داخل خزان ماء في كركوك ( 2017/3/8 23:38 )
التميمي: تعديل في الموازنة يحتسب مدة العقد لإغراض الترفيع والتقاعد ( 2016/11/30 23:30 )
عاجل العمليات المشتركة: احباط غزوة داعشية على سامراء ومقتل كبار قادة داعش ( 2017/2/27 22:34 )
العراق والولايات المتحدة يوقعان أتفاقية ضمان القرض السيادي بقيمة مليار دولار ( 2017/1/5 21:43 )
حريق كبير في الكرادة ( 2016/12/7 23:59 )
السيطرة على مقرات لدواعش أجانب وضبط مصنع دمى للتمويه ( 2017/1/17 23:14 )
ماكغورك: قتل البغدادي مسألة وقت وداعش لا يعوض قتلاه في العراق ( 2016/11/28 23:13 )
ثلاثة مصارف عراقية بين أكبر 100 مصرف عربي ( 2016/12/23 16:33 )

الجري المنتظم يحمي من السرطان والسكتة

قتل عشرات الدواعش وتدمير معامل تلغيم في راوة

العراق ينظم مؤتمراً دولياً لبحث حل نهائي لسد الموصل